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Flexibility Training 軟度課程

注重於肌力訓練、體態調整、肌肉延展。
經由訓練心肺功能、核心肌群、上背手臂、腳掌足踝的訓練,提升舞著技巧的呈現及減少運動傷害的發生。

© 2018 by Leo Chang

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